Dasar Tenis Meja

Dasar tenis meja olahraga yang sangat digemari dari jaman dahulu. Tenis meja yang di mainkan oleh 2 orang atau berpasangan ini sudah lama di jadikan olahraga yang sengit. Pertandingan yang menggunakan bet, bola tenis, ring dan juga meja tenis. Asal mula tenis meja berasal dari negara Amerika Serikat dan menyebar ke negara Eropa. Hingga saat ini udah menyebar keseluruh negara termasuk Indonesia. Dengan banyak kalangan muda yang menyukai tenis meja. Hingga diadakannya perlombaan tenis meja dan darah muda Indonesia mewakili untuk menjadi atlet dari negara tercinta.

Atlet Tenis Meja Indonesia yang legendaris hingga saat ini sangat dikenal nama nya. Dan sudah mengharumkan nama bangsa Indonesia untuk dapat bertanding dan meraih medali. Para atlet di latih dengan trik dan skill bermain yang bagus. Atlet legendaris ini sudah mempelopori tenis meja di Indonesia. Berikut nama petenis meja yang pernah jaya pada masanya :

1. Sugeng Utomo Suwindo
2. Rossy Pratiwi D S
3. Anton Suseno
4. David Jacobs
5. Abdul Rojak

Ini lah nama para atlet legendaris Indonesia yang telah mengharumkan nama bangsa. Para atlet sudah berjuang dengan sepenuhnya untuk nama bangsa. Selanjutnya tugas para penerus anak bangsa yang menjadi pelopor tenis meja Indonesia. Dengan sering nya berlatih dan berlatih agar mendapatkan pencapain yang maksimal.

Manfaat Dasarnya Tenis Meja

Olahraga tenis meja harus ringan tubuh dan lincah dalam pergerakan, Maka dari itu atlet tenis meja adalah orang yang sangat terpilih karena telah memenuhi standart. Lalu apa saja manfaat dasar tenis meja ??

Inilah manfaat olahraga tenis  meja :

1. Melatih kordinasi mata dan tangan
2. Menjadi lebih rileks dan refleks
3. Membakar kalori dalam tubuh
4. Mencegah demensia
5. Memperkuat otot
6. Menjaga keseimbangan tubuh
7. Resiko cedera kecil

Teknik Dasar Tenis Meja

Pada dasarnya tak semudah yang orang bayangkan cara memegang bet tenis meja yang benar. Ada teknik dasar memegang bet. Dan ada juga teknis dasar lainnya yang harus dikuasai

TEKNIK DASAR  TENIS MEJA

1 Memegang bet
a. Shakehand grip
b. Penhold Grip
c. Seemiller Grip

2. Teknik Stance
a. Side stance
b. Squere stance

3. Teknik Footwork
4. Teknik stroke atau teknik service
a. Forehand
b. Backhand

TEKNIK SERANGAN

1. Penyerangan Tenis Meja
2. Push
3. Drive
4. Chop
5. Service
6. Spin
7. Lob
8. Smash

TEKNIK PERTAHANAN

1. Block
2. Counter

Ternyata olahraga tenis meja banyak yang harus di kuasai sebelum menjadi pemain handal. Yang dapat mengalahkan tim lawan nantinya saat bertanding. Semua manfaat dan teknik dasar mencakup untuk menjadi pemain lebih memahami saat bermain dan tidak terjadi kesalahan.

Berita selengkapnya baca : Olahraga Tenis Meja : Teknik dan Cara Bermain